3 najlepsze

[...] w tym turnieju. Przy zgłaszaniu się należy podać nazwe swojej drużyny, jej numer ID oraz swój login. Zostaną utworzone najprawdopodnobniej dwie grupy z których awansują 2 najlepsze drużyny, następnie zostaną rozegrane półfinały i finał. Proszę o niespamowanie w tym temacie przynajmniej na początku http://www.sfd.pl/temat130395 - zapraszam do [...]

[...] ścisłej nie trzymam zeby nie popadać w paranoje, stram się jeść produkty bogate w białko, i mało tłuszczów zwierzęcych no i wiadomo węglowodany. Białko by mi się przydało by uzupełniej braki zeby mięsnie rosły. Co polecacie>? Jakie białko? Jakiej firmy i najlepsze takie zeby bez problemu w sportowym kupić. Na początku mam do wydania do 150 zeta.

Przepraszam za tak szokujący nagłówek ale ... miesiąc temu zaczałem przyjmować TSE , do tego dieta redukcujna + izolat białka. Było całkiem całkiem , na początku czułem kopa po TSE ale szybko to minęło. Dodam że jestem studentem więc sesja itd. dużo egzaminów, dużo rycia. Do tego piłem duzo kawy . Chodziłem codziennie dośc mocno pobudzony(4x1 TSE [...]

[...] (5x 6-8) 5. Podciaganie hantla w opadzie /na najszrsze/ (5x 6-8). Odstepy miedzy treningami 48-72 godzin. Podciaganie robie w 5 seriach, gdyz nie jestem w tym zbyt dobry, a najlepsze technicznie powtorzenia osiaga sie na poczatku serii (moge sie podciagnac 8 czy 10 razy, ale te ostatnie sa juz oszukane, wiec wole zrobic 5x5 poprawnych [...]

[...] walczył w ubiegły weekend, zwyciężając na punkty Ukraińca Andrieja Rimera. Pojedynek obu pięściarzy wydaje się niezłym rozwiązaniem. Hatton po ostatniej walce zebrał nienajlepsze recenzje. W oczach wielu fachowców to właśnie Colazzo powinien nieznacznie wygrać i tym samym zachować pas mistrzowski. Tym samym po ewentualnym zwycięstwie nad [...]

[...] zakupić coś z tej listy ponizej tylko nie wiem na co się w końcu zdecydować, raz pisza ze to lepsze a to gorsze drugim razem odwrotnie itd. chodzi mi oto, zeby uzyskać jak najlepsze efekty (niezaleznie od zestawu dorzucam glutamine i carbo na czas trwania cyklu): 1. Cell Pump + Monohydrat 2. Xpand + Monohydrat [...]

Witam.. chciałbym sie dowiedzieć jakie według waszych opini są najlepsze odżywki na mase.. zakładam ten post ponieważ chcę kupićjakieś odżywki na mase lecz nie wiem co wybrać:/

[...] tluszczu ! Super Fats 120 gel 79 zl (normalnie 99 zl) Vaporize 90 gel 79 zl (normalnie 89 zl) Sezamine 60 gel 79 zl (normalnie 89 zl) --- 4) Substancje odwadniajce (najlepsze dla modelek na 7 dni przed sesja zdjeciowa oraz dla kulturystow na 7 dni przed zawodami) Shredded 70 kap 59 zl (normalnie 74 zl) PROMOCJA TRWA WYLACZNIE DO 10 [...]

[...] nogą, miałem kiedyś otwarte złamanie (4 operacje, 8 m-cy chodzenia o kulach itd) i do teraz nie jest ona w 100% sprawna, zwłaszcza napier.ala mnie czasem kolano. Co byłoby najlepsze w takiej sytuacji nie tylko dla mnie ale też dla innych osób z podobnym problemem? Jeżeli jest jakiś lepszy styl od tych ktore wymieniłem to też proszę go podać.

które winko w strzałach najlepsze? to samo prop. Które pewne i dobrze kopie

[...] Chute Boxe - Roberta Piccinini. Dzięki temu gotów jest do podjęcia walki z każdym zawodnikiem w wadze do 205 funtów. Treningi w Chute Boxe wprowadziły do 'gry' Oliveiry jej najlepsze 'części'. "Mamy w klubie wielu zawodników MMA nowej generacji. W ciągu następnych 6-12 miesięcy Chute Boxe będzie jedną z najmocniejszych szkółek w USA. Ciężko [...]

[...] z czego wywnioskowalem, ze wtedy wlasnie traci sie mase miesniowa. Czy moglby mi ktos powiedziec po jakim czasie mniej wiecej spala sie to bialko, oraz jakie bieganie jest najlepsze na poczatek na kondycje, zeby byl jak najmniejszy ubytek masy? Czy lepiej jest biegac z rana czy jest to bez roznicy, oraz czy biegac w dni treningowe czy nie [...]

[...] z imprezowaniem? Jak powstrzymać spadek masy, bo zasadniczo u niektórych osób masa ta przychodzi z każdym dniem, i jest się znowu sobą. Czy macie jakieś sposoby, patenty na najlepsze nabywanie masy po spadkach na imprezie? Łatwo jest spaść, a trudniej przybrać na masie< świat jest nie sprawiedliwy... Pozdrawiam tysiące kilogramów straconych w [...]

[...] Kraul, klasyczny, grzbiet 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? Kraul 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. 50m w 45-48s 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? Nie 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami [...]

Witam mam problem! Po wakacjach zamierzam sobie urządzić siłkę. Zamierzam kupić: -Drążek na ścianę -Poręcze na ścianę -Ławkę z opcją skos -Gryf -Sztangielki -Obciążenie I teraz nie wiem jakiej firmy, poradźcie co najlepsze. Cena: chce się zmieścic w 800-1000zł

[...] bez diety postanowilem sie wiziac za to pozadnie. Cos o mnie Waga:87kg Wzrost:189cm Wiek:19 Tłuszczu mam 25%;/ najbardziej zalany jest brzuch i klatka. Jaka diete polecicie na zrzucenie zbednych kg?? szukalem sam ale nie wiem co bedzie dla mnie najlepsze. Dodam ze cierpliowsci i zaangazowania mi nie brak. Z gory dziekuje za pomoc Pozdrawiam

Chcialbym sie dowiedziec jakie sa najlepsze cwiczenia na powiekszenie obwodów ramion czyli triceps, biceps? Mam w domu dostep do sztangi i sztangielek oraz chodze na silownie z Atlasem ale nie mam dostepu do modlitewnika ani lamanej sztangi. Czy taki plan bedzie dobry ? Poniedzialek KLATKA, BICEPS Wtorek TRICEPS,NOGI Sroda BARKI Czwartek TRICEPS [...]

[...] uważam, że warto go reaktywować. Polecam ten trening robiłam go w zeszłe wakacje i teraz chętnie go powtórzę. Efekty są widoczne po ok. 2 tygodniach, jednak oczywiście najlepsze po ukończeniu całego treningu. Zapraszam wszystkich bardzo serdecznie do spróbowania swoich sił i niewątpliwie sprawdzenia własnej siły woli i systematyczności. [...]

[...] http://www.sfd.pl/temat49349/ - do 15-letnich zapaleńców i nie tylko.... by SizeXL http://www.sfd.pl/temat51667/ - trening siłowy by SizeXL http://www.sfd.pl/temat52013/ - najlepsze treningi po Polsku by SizeXL http://www.sfd.pl/temat52801/ - rzeźba by SizeXL http://www.sfd.pl/temat73961/ - bieganie by SizeXL 2.Nogi [...]

Zaczęło się lato dlatego uważam,ze warto zainwestować w niektóre owoce. Wiadomo,że lepiej: jeść je z rana (węgle i fruktoza). Stwierdziłam,ze najlepsze pod względem wartości odzywczych będą: W 100g: Maliny / B:1,3 / T:0,3 / W strawne: 5,3 / Kcl:29 /Błonnik:6,7 / Sacharoza:1 / Truskawki/ B:0,7 / T:0,4 / W strawne: 5,4 / Kcl:28 / Błonnik:1,8 / [...]